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失眠、气虚、贫血,一味中药全搞定

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发表于 2019-2-27 13:52:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  很多人都有这样的感受:当今社会,虽然物质条件十分丰厚,但是人所患的疾病却似乎一点没有减少,而且疾病谱比从前更加复杂多变。而这些病谱其实离不开一个问题,那就是亚健康,现如今很多人都有失眠、气虚、贫血等症状,那如何改善呢?今天,我们为你介绍一味中药,改善你的失眠、气虚、贫血等症状。下面跟天天养生网小编一起去看看。+ K+ G' e! s7 W% @4 c: R! i
  这味中药在生活中非常常见,而且效果十分有效,那就是龙眼肉。龙眼,又称桂圆,是一味常用的补益中药,历史上有“南桂圆北人参”之称。中医认为,桂圆性温味甘,入心脾两经,有补心安神、养血益脾的功效,适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症,尤其对用脑过度,精神紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定辅助治疗的效果。) i5 W+ ?% ^) _  l: V8 c
  此外,龙眼的铁含量也较高,补血效果显著。因此,建议脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人常吃些龙眼肉。龙眼还是珍贵的滋养强化剂,有壮阳益气,因而备受人们喜爱。下面就随小编一起来看看龙眼肉的主要功效与作用以及食用禁忌吧!8 W: W# i2 ?) k7 I! {: a
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  龙眼肉的功效
5 ~) o9 h, q& F! g" e  ①、龙眼肉含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾、润肤美容等功效。) i5 C& x2 F6 F3 l( g% t8 u8 Y0 [
  ②、龙眼肉对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤多发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。& b9 h5 H" u& _6 A' d/ y/ |& ]
  ③、龙眼肉有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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  ④、龙眼肉对黄素蛋白有较强的抑制作用,从而具有延缓衰老的作用。
, t' D# T/ b/ b  ⑤、龙眼肉中含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生,可治疗因为贫血而造成的心悸、心慌、失眠、健忘,起到增强记忆、消除疲劳的作用。
. s. R6 `4 W+ W  ⑥、龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质,对焦虑症有较为明显的缓解效果。
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  适宜服用龙眼肉的人群有:
  C& W9 X" S( L4 t9 A# v. n  1)脑力劳动者:龙眼肉具有益气补血,增强记忆的作用,对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族人群,常熬夜、读书精神耗损的学生有很好的功效。
, b1 D/ z" r5 Q; k8 S2 L  2)易失眠者:龙眼肉具有安神定志作用,对失眠人群有安神补血,充实脑力的功效。
) N/ X* |- P( v! g* q# z* v% O  3)经期妇女、体弱者:龙眼肉具有养血补血作用,对妇女经期有补血功能。对脑力衰退、体弱人群可以安神补血,快速恢复体力。
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